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七个月的婴儿吃什么对生长发育好

时间:2019-08-15 12:44来源:未知 作者:admin 点击:
当宝宝长到七个月以后,单纯的给宝宝喝母乳或奶粉,已经很难满足宝宝的生长发育需要了。这个阶段添加的辅食品种不仅要丰富,而且要做到荤素搭配,比如淀粉、蛋白质、蔬菜、水果、油脂类等都要适当的给宝宝添加。 七个月宝宝辅食食谱 在给宝宝添加碎菜、肉末

  当宝宝长到七个月以后,单纯的给宝宝喝母乳或奶粉,已经很难满足宝宝的生长发育需要了。这个阶段添加的辅食品种不仅要丰富,而且要做到荤素搭配,比如淀粉、蛋白质、蔬菜、水果、油脂类等都要适当的给宝宝添加。 七个月宝宝辅食食谱 在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。 1、菜末米汤 食材:油菜心适量、米粉少许。青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。 2、苹果麦片泥 食材:苹果1/4个、麦片20克。做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。 宝宝7个月大需要断奶吗 宝宝长到7个月时,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显示出个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳,但是因为母乳中所含的营养成分,尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要,高手聚义堂高手论坛,乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应,不能满足宝宝的需要。 因此,无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子,7个月是宝宝进入离奶的中期了,奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配,不要让宝宝养成偏食的习惯。 这个时期婴儿的牙齿开始萌出,咀嚼食物的能力逐渐增强,消化功能也逐渐增强,因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意,在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。

  当宝宝长到七个月以后,单纯的给宝宝喝母乳或奶粉,已经很难满足宝宝的生长发育需要了。这个阶段添加的辅食品种不仅要丰富,而且要做到荤素搭配,比如淀粉、蛋白质、蔬菜、水果、油脂类等都要适当的给宝宝添加。 七个月宝宝辅食食谱 在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,可以尝试给宝宝...吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。 1、菜末米汤 食材:油菜心适量、米粉少许。青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。 2、苹果麦片泥 食材:苹果1/4个、麦片20克。做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。 宝宝7个月大需要断奶吗 宝宝长到7个月时,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显示出个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳,但是因为母乳中所含的营养成分,尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要,乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应,不能满足宝宝的需要。 因此,无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子,7个月是宝宝进入离奶的中期了,奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配,不要让宝宝养成偏食的习惯。 这个时期婴儿的牙齿开始萌出,咀嚼食物的能力逐渐增强,消化功能也逐渐增强,因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意,在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。 7个月宝宝辅食应如何添加 主要食物:母乳或配方奶 辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐 餐次:每4小时一次 上午:6:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶150~180毫升;8:00喂蒸全蛋1个,温开水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂肝泥/肉泥30~60克,白开水50~100毫升;12:00喂粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量1/3 下午:14:00喂母乳10~20分钟,或配方奶150~180毫升;16:00喂菜泥或果泥30~60克,温开水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶150~180毫升 夜间:20:00喂米粉30~60克,温开水/水果汁/菜汁30~50毫升;22:00喂母乳10~20分钟,或配方奶150~180毫升 备注:鱼肝油每天1次,每次400μ 7个月的宝宝吃什么辅食 有母乳吃的宝宝该继续喂母乳,吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶,但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味,至少要从下列四类食品中选一种,尽量使宝宝营养平衡: ①淀粉:面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。 ②蛋白质:鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。 ③蔬菜、水果:各类蔬菜水果都行。 ④油脂类:黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。 给七个月宝宝添加辅食的注意事项 宝宝长到7个月以后,不仅对母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且对食品口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。 1、无论是吃母乳还是吃配方奶,此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主,代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。 2、增加半固体的食物,如米粥或面条,一天只加一次。粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量,而 100克的人奶能产生约285千焦耳的热量,100克加糖配方奶能产生301千焦耳的热量。此外,米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白,因此,粥或面条一天只能加一次,而且要制作成蛋黄粥、鱼粥、肉糜粥、何润东右手受伤打石膏 女友喂食贴身伺候,肝末粥等给宝宝食用。 3、观察体重,每隔10天给宝宝称一次体重,如果体重增加不理想,奶量就不能减少。体重正常增加,可以停喂一次母乳或配方奶。 4、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定: 早晨6点半:母乳或配方奶180毫升 上午9点:蒸鸡蛋1个 中午12点:粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点:母乳或配方奶180毫升 晚上7点:少量副食,配方奶150毫升 晚上11点:母乳或配方奶180毫升 宝宝6个月后,可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃,苹果和梨用匙刮碎吃,也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果,但要洗净去皮后再吃。

  断奶的方法和标准食谱年龄段:7-12个月宝宝严格地遵守所谓的断奶食谱的母亲,会按照要求在这个月龄时每天给孩子两次粥,即午前熬好给1 次,剩下的放入冰箱中冷藏,傍晚时热一热再给1 次。标准的断奶食谱如下: 7:00 牛奶 200 毫升、饼干适量 11:00 粥100 克、蔬菜末30 克、鸡蛋...1/3 个、汤 15:00 牛奶200 毫升、水果适量 18:00 粥80 克、鱼或肉末30 克、豆腐40 克、汤适量 21:00 牛奶200 毫升 做代乳食品要切碎肉类等,一般每天共需要3~4 个小时。尽管如此,母亲却一点也不觉得辛苦,反而觉得是在做天下最有趣的事。这段时间内如果婴儿能睡觉则母子能和平共处,但如果是活动家类型的孩子,不太睡觉的话则就麻烦了,尽管想到室外去玩,想下床淘气,但还是被母亲监禁在床的围栏内。 代乳食品用多长时间喂好,这一点因孩子的吃饭速度不同而没有固定的标准。重要的是孩子是否高兴地吃。对不太喜欢吃粥的的婴儿用40 分钟、甚至50 分钟的时间才喂进去儿童用碗中的2/3 的粥,这不能称得上是婴儿喜欢吃。把粥用勺喂进嘴里,但孩子长时间地含着,迟迟不往下咽,这是孩子觉得不好吃的缘故。这时最多喂30 分钟就可以了。 何时开始喂辅食,宝宝行为告诉你年龄段: 0-6个月宝宝在宝宝大约4-6个月大的时候,母乳对于一个宝宝的能量和营养要求来说都已经不足够了。而且这个时候的宝宝处于一个开始学习吞下固体食物的阶段。食物能够支持最好的身体发育、脑部发育和免疫系统的建立。许多行为上的变化都能够显示宝宝已经对固体食物做好准备了,例如: 1、有支撑的线、可以玩弄手指或者开始去抓脚部 3、能够用手支撑物体重量 4、开始用手去接触外物 5、看到陌生人的话会显得紧张,而看到熟悉的面孔则会立刻露出笑脸 6、慢慢能够自己控制肌肉和神经系统 营养需求 根据最近的调查显示,如果6个月大的宝宝如果只是吃母乳的话会比其他的宝宝少吸收大约50%的锌、铁、镁、氟化物、维生素D、维他命B6、维他命E、生物素和维生素B1。因此专家建议应该给婴儿辅食来满足他们营养和能量的需求,鼓励他们吃一些不同味道和结构的食物。但是在第一阶段,婴儿的消化系统还没有完全发育,他们的肚子还是很小的,所以这个最初的辅食都应该是营养充分而且是容易消化的。 糖份:其实宝宝的营养和新陈代谢对于宝宝的辅食中添加的糖份并没有什么特别的需求。但是糖份作为一种含有自然碳水化合物的调味品,已经能够作为一种断奶食品为婴儿提供足够的能量。但要注意吸收大量的糖份会使血压升高而且对牙齿和体重问题会有长期的影响。 盐份:在身体中纳元素在平衡液体和血压方面扮演着重要的角色。但是婴儿对于盐份的容量是有限制的。所以宝宝对盐分的吸收量要适中。 总之 1、母乳和奶粉仍然是婴儿膳食中最重要的一部分 2、半固体食物只是一种对于营养和能量的补充 3、最初的半固体食物是让宝宝适应不同的味道、结构的食物和汤匙的载体 最初宝宝每天的膳食应该达到以下的要求: 1、总能量应达到每天550-770个卡路里 2、 每天吸收的蛋白质应达到9-14克 3、脂肪应占每天总能量的35-55% 4、对于碳水化合物没有特别的要求,但糖份应该要控制在总能量的10%以内 5、低盐分 6、避免会引起过敏的食物 7、开始只能用比较温和的食物成分

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