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唯有运动,治愈一切人生_体育频道_东方资讯
发布日期:2020-05-26 01:18   来源:未知   阅读:

趁着时光正好,不辜负每一个当下。

美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究,

最终得出一个结论:

坚持锻炼的人,在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人。

运动能改善不良情绪,使人精神欢愉,还能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症状。

早在2400年前,医学之父希波克拉底就曾说过:阳光、空气、水、和运动,这是生命和健康的源泉。

运动,才是治愈一切的良药。

01

运动,锻造你的身材。

还记得那个79岁还T台走秀,爆红网络的酷帅老大爷王德顺吗?

1985年,49岁的王德顺开始健身、游泳、速滑,几十年如一日,这股毅力令人敬佩。

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